メンタルトレーニングの効果

メンタルトレーニングの効果

メンタルトレーニングの効果

IMTメンタルオフィスのメンタルトレーニングは
スポーツから音楽、ビジネス、技術専門職まで幅広く担当しております。

メンタルトレーニング効果のポイントは6つです。

1メンタルスキルの向上
2セルフコントロールができる
3感情が安定する
4リラックスできる
5集中力が高くなる
6実現力が高くなる

個別に解説をしていきます。


1 メンタルスキルの向上
IMTメンタルオフィスでは様々なアプローチを使い、メンタルスキルが向上
していきます。

日々行うメンタルトレーニング、本番前のメンタルトレーニング
本番中のメンタルトレーニングとシチュエーションに合わせて
行うことできます。

メンタルコントロールが出来る力、総合的なメンタルスキルが
向上していきます。


2 セルフコントロールができる
様々なメンタルトレーニングを習得することで、最終的に自分自身の力で
メンタルトレーニングをすることができます。
セルフコントロールができる能力が身についていきます。
セルフコントロールができる能力は一生の財産です。


3 感情が安定する
メンタルトレーニングの技術を知ることから自分自身の心、メンタルを
理解できます。理解ができて、メンタルの技術が使えると感情が安定して
いきます。無意識層に自信と安心感が入ります。


4 リラックスできる
全ての成功は リラックス が鍵を握っています。
リラックスできるから本来の力を発揮できます。
リラックスできるから集中できます。
パフォーマンスの根元にあるものはリラックスです。
メンタルのアプローチからと体からアプローチで、リラックスしたいときに
リラックスすることができます。


5 集中力が高くなる
質の高いメンタルトレーニングは右脳を活性化していきます。
高い集中力は右脳の中に入っています。
右脳とアルファ波が結びついています。
多くのアルファ波が出るとゾーン状態にも入りやすくなります。


6 実現力が高くなる
上質なメンタルトレーニングは目標が実現化していきます。
実現していくためのメンタルトレーニング技術を使っています。
実現化していくコツがあります。
IMTメンタルオフィスのメンタルトレーニングは目標、願望が実現化
していくプロセスを体感できます。



メンタルトレーニングの何が大切なのか

メンタルトレーニングの何が大切なのか

メンタルトレーニングNo1ページでもお伝えしていますが
メンタルトレーニングで最も大切なことは パーソナルの形式 で
質の高いメンタルトレーニングを受けることです。

メンタルトレーニングの本を100冊読むより、メンタルトレーナーの
もとで1回のメンタルトレーニングを受ける方が遥かに質が高く
心にも脳にも深く入っていきます。

メンタルトレーニングを受けた皆さんが必ずおっしゃっていく言葉です。



最先端のメンタルトレーニングとは

最先端のメンタルトレーニングとは

IMTメンタルオフィスのメンタルトレーニングは他のものと根本的に違い
ます。
何が違うのか。それは 最先端で質が高い ことです。

最先端のメンタルトレーニングはスポーツ心理学以外の他の心理学との
融合と脳科学の技術も入っています。

従来のスポーツ心理学だけの 狭い枠 でメンタルトレーニングを考えて
いないことことです。

使えるものはあらゆる角度から様々な技術を使っていきます。

そして、イメージしたものが 実現化 していくことです。
イメージが深いレベルまで落とし込まれているのか心の知覚神経、五感を
使えているのか。

あらゆる角度から自分を見ることができるのか。
イメージトレーニングはヴィジュアライゼーションと言います。

イメージトレーニングは独学で行っていても質の浅いものになります。

質の高いヴィジュアライゼーションはメンタルトレーナーと一緒に行い
そのやり方を覚えていくと セルフ(自分自身)で できるようになります。



メンタルトレーニングと脳波

メンタルトレーニングと脳波

質の高いメンタルトレーニングは脳波を変えていきます。

実力が発揮できないとき脳からはベータ波が出ています。
集中力が高いときの脳波はアルファ波が出ています。

アルファ波が出る状態へ変えていくことが高い集中力を引き出し、本番
での 実力の発揮 へと繋がります。

では、アルファ波が出る脳の状態へ変えていくにはどうしたらいいのか
それはメンタルトレーニングの実践で行っていきます。

脳の使い方

脳の使い方

一流選手と二流選手を分ける差は脳の使い方です。

脳をどんな風に使い、どのように休ませているのか。
脳を使い過ぎている間は一流選手にはたどり着きません。

本番で使っていく脳の使い方にはコツが幾つかあります。
一流選手はそれを体得しています。

IMTメンタルオフィスでメンタルトレーニングを受けることで
脳の使い方も深く理解できて、それを活かしていくことができます。



エネルギー層

エネルギー層

私たちの体は肉体のエネルギー層とメンタルのエネルギー層から成り
立っています。

肉体に一番近い層が 肉体のエネルギー層 になります。
暑い寒いといった肉体が感じる層になります。

その層の外側に メンタルのエネルギー層 があります。
最終的にはこの メンタルのエネルギー層の大きさ でその選手の
エネルギーの大きさは変化していきます。

スポーツ、音楽、ビジネスどの分野でも 一流の人は 大きなエネルギー
を持っています。

大きなエネルギー層に包まれています。

メンタルが変わることであなたのエネルギー層は大きく広がります。

大きなエネルギーでプレーできることが 高い成果 へと結びついて
いきます。



メンタルトレーニングを受けている人

メンタルトレーニングを受けている人

今、世界中でメンタルトレーニングを受けている人はプロスポーツ選手
から音楽のトップアーティスト、ビジネスパーソン、経営者、役員、士業の方
医師の方です。

IMTメンタルオフィスで行うメンタルトレーニングは世界中のトップ
アスリートのメンタルトレーナーが使っている技術です。

米国、欧米の技術と独自で開発したオリジナルの技術を使っています。

世界で活躍するトップアスリート、トップアーティスト、ビジネスパーソンは
一流のメンタルトレーニングを受け、さらにトップへと上りつめていきます。



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